Primo corso di FIT CROSS nel Club Liguria  

IL 20 FITCROSS E’ L’ALLENAMENTO DI 20HOURS EFFETTUATO SU PIATTAFORME FUNZIONALI

PER FUNZIONALE SI INTENDE UN ALLENAMENTO CHE RICONDUCA AD UNA FUNZIONE RITROVABILE NELLA QUOTIDIANITA’; ESERCIZI DI SOLLEVAMENTO, DI SPOSTAMENTO, DI SALTO, DI CORSA, DI TRAZIONE, DI ARRAMPICAMENTO, OVVERO TUTTI QUELLI CHE VENGONO DEFINITI COME “ESERCIZI DI BASE”

PER RAGGIUNGERE L’OBIETTIVO CI SI AVVALE DI PIATTAFORME DI ALLENAMENTO ALL’AVANGUARDIA: IL CONNEXUS DI MATRIX FITNESS E LA POSTAZIONE OMNIA DI TECHNOGYM

BURPEES, SWING, THRUSTER, JERK E TANTO ALTRO, STRUTTURATI A TEMPO O A CIRCUITI, PER POTER ALLENARE IN 30-45 MINUTI IN MODO COMPLETO ED ESAUSTIVO

L’ATTIVITA’ PREVEDE DI AVERE AVUTO UN CONDIZIONAMENTO PRECEDENTE, DA POTER EFFETTUARE GRAZIE ALLE SCHEDE DI ALLENAMENTO DEI NOSTRI TRAINER

PREPARATI AL 20 FITCROSS CONSULTA IL PROGRAMMA E VIENI A PROVARLO

IL NETWORK ITALIANO 20 Hours Club

Scopri le mille attività del circuito

Con la tessera “CLUB” frequenta tutte le palestre. Con la tessera “BEST” hai ingresso privilegiato a 5 euro ma entri gratis quando il tuo club è chiuso. Allenati dalle 6 del mattino alle 2 di notte nei centri pilota

S e d i    a    M i l a n o

Via ACERBI, 34

BRUZZANO

Via CUCCHIARI 4

SEMPIONE

Via PANZERI, 1

DARSENA

Via BODIO, 37

P. MACIACHINI

Via FEZZAN, 9

PIAZZA TRIPOLI

C.so PORTA VITTORIA 56

P.ZZA CINQUE GIORNATE

P.tta BOSSI,4

ZONA SCALA

Via HAJECH 2

XXII MARZO

Via P. SARPI, 8

MONUMENTALE

Via BRIOSCHI, 26

TIBALDI - BOCCONI

Viale LIGURIA, 46

NAVIGLI

Via SISMONDI, 43

CITTA’ STUDI

Via MEDEGHINO, 2

MM ABBIATEGRASSO

Via MARGHERA 12

C.SO VERCELLI - DE ANGELI

Via TOLSTOJ, 59

PIAZZA NAPOLI

Via BULLONA, 12

FIERA - SEMPIONE

Via MECENATE, 3/1

FORLANINI

Via VOLTERRA 12

WASHINGTON - WAGNER

Viale CASSIODORO,30

ZONA CITY LIFE

Via RUBENS, 19

P.ZZA DE ANTGELI

Via ZECCA VECCHIA, 6

CORDUSIO / DUOMO

Via SAVARE', 3

P.ZZA CINQUE GIORNATE

Largo CAIROLI

P.ZZA CASTELLO

Via POGLIAGHI, 1

VIA SAVONA - SANTA RITA

Via MEZZOFANTI, 14

FORLANINI

 Via GARGANO, 3

RIPAMONTI

 
S e d i    F u o r i    M i l a n o

AGRATE BRIANZA (MI)

VIA VERDI

LEGNANO (MI)

VIA QUASIMODO, 18

SOMMA LOMBARDO (VA)

VIA ALBANIA, 15

CANTU’ (CO)

VIA MONTE BALDO, 30

MEDA (MB)

VIA EINAUDI, 67

VERTEMATE (CO)

VIA PROV.PER BULGORELLO

CINISELLO B. (MI)

VIA LINCOLN, 16

PADERNO D. (MI)

VIA G. DI VITTORIO, 5

VILLA GUARDIA (CO)

VIA MONTEROSA

INDUNO OLONA (VA)

VIA BIDINO, 20

VEDANO OLONA (VA)

S.S. BRIANTEA, 1

VENEGONO SUP. (VA)

VIA G. CESARE,13

COMO (CO)

VIA TERESA CICERI, 23

BISCEGLIE (BA)

VIA DELLA REPUBBLICA, 61

MONZA (MB)

VIA GIUSEPPE FERRARI, 5/A

APERTURE SPECIAL DALLE 6 DEL MATTINO ALLE 2 DI NOTTE
Allenamento all’alba per una giornata carica, o adrenalina notturna libera con la tessera “BEST“ e la tessera “CLUB

L I G U R I A : L U N E D I

S I S M O N D I : M A R T E D I

P O G L I A G H I : M E R C O L E D I