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SALA CORSI
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FIT POINT - GAMBE E GLUTEI
FIT POINT - ADDOMINALI
FIT POINT - PANCIA PIATTA
FIT POINT - BRACCIA SPALLE PETTO
PILATES
TOTAL TONE
ZUMBA
G.A.G.
CIRCUIT FIT TRAINING
YOGA FLEX FITNESS
YOGA
FIT BOXE
POSTURAL FIT
CIRCUIT CARDIO TONE
FIT POINT - STRETCHING
OLIT
STEP TONE UP
CARDIO CLASS
GINNASTICA ANTALGICA
SOFT STEP BASIC
KICK BOXING
SPINNING
PUMP
ROTAZIONE
FUNCIONAL TONE
TABATA
Lun
-
SOFT STEP BASIC09:15 10:00
CON ROBERTA V.
-
G.A.G.10:00 10:45
CON ROBERTA V.
-
YOGA FLEX FITNESS10:45 11:30
CON ROBERTA V.
-
FIT POINT - BRACCIA SPALLE PETTO12:40 13:00
-
SPINNING13:00 14:00
COM MAURIZIO S.
corso VIP
-
FIT POINT - ADDOMINALI13:20 13:40
-
YOGA FLEX FITNESS15:00 16:00
CON SIMONA M.
-
CIRCUIT FIT TRAINING17:00 17:30
-
ZUMBA17:30 18:30
CON MARY M.
-
PUMP18:30 19:30
CON STEFANIA M.
-
TABATA19:30 20:15
CON STEFANIA M.
-
SPINNING19:30 20:30
CON VALENTINA R.
corso VIP
Mar
-
GINNASTICA ANTALGICA07:30 08:00
CON LUCIANO
-
FIT POINT - ADDOMINALI08:10 08:30
-
PILATES09:00 09:45
-
PUMP09:45 10:45
-
ZUMBA10:45 11:45
CON MARY M.
-
CIRCUIT CARDIO TONE13:00 14:00
CON ROBERTA V.
-
YOGA15:00 16:00
CON GIOVANNA M.
-
CIRCUIT FIT TRAINING16:30 17:00
-
G.A.G.17:45 18:30
CON ANNA F.
-
STEP TONE UP18:30 19:15
CON ANNA F.
-
KICK BOXING19:30 20:30
CON LUCIANO
-
SPINNING19:00 20:00
CON STEFANIA M.
corso VIP
-
PILATES20:30 21:30
CON CHIARA S.
-
FIT POINT - STRETCHING21:30 21:50
Mer
-
POSTURAL FIT09:00 09:45
CON ANNA F.
-
G.A.G.09:45 10:30
CON ANNA F.
-
OLIT10:30 11:15
CON ANNA F.
-
FIT POINT - BRACCIA SPALLE PETTO11:40 12:00
-
SPINNING12:45 13:45
CON CLAUDIA B.
corso VIP
-
ZUMBA13:00 14:00
CON MORENA F.
-
FIT POINT - BRACCIA SPALLE PETTO16:00 16:20
-
YOGA FLEX FITNESS17:30 18:15
CON SIMONA M.
-
PILATES18:15 19:00
CON SIMONA M.
-
PUMP19:00 20:00
CON SIMONA M.
-
SPINNING19:30 20:30
CON ENZO I.
corso VIP
-
YOGA20:00 21:00
CON SARA M.
Gio
-
GINNASTICA ANTALGICA07:30 08:00
CON LUCIANO
-
FIT POINT - GAMBE E GLUTEI09:20 09:40
-
FIT POINT - ADDOMINALI10:00 10:20
-
YOGA10:30 11:30
CON ALENA V.
-
FIT POINT - BRACCIA SPALLE PETTO12:20 12:40
-
POSTURAL FIT12:45 13:45
CON ANNA F.
-
SPINNING13:00 14:00
CON MATTEO V.
corso VIP
-
FIT POINT - ADDOMINALI14:00 14:20
-
TOTAL TONE15:00 16:00
CON ANNA F.
-
CIRCUIT FIT TRAINING16:30 17:00
-
CARDIO CLASS18:00 18:45
CON ROBERTA V.
-
TOTAL TONE18:45 19:30
CON ROBERTA V.
-
FIT BOXE19:30 20:15
CON ROBERTA V.
-
ZUMBA20:15 21:15
CON DANIELE L.
-
SPINNING19:30 20:30
con Walter L.
Ven
-
ZUMBA09:30 10:15
CON MORENA F.
-
TOTAL TONE10:15 11:00
CON MORENA F.
-
CIRCUIT FIT TRAINING11:00 11:30
-
PILATES13:00 14:00
CON CHIARA S.
-
FIT POINT - GAMBE E GLUTEI15:00 15:20
-
FIT POINT - PANCIA PIATTA15:40 16:00
-
PUMP17:45 18:45
CON DANIELE L.
-
ZUMBA18:45 19:30
CON DANIELE L.
-
KICK BOXING19:30 20:30
LUCIANO
-
SPINNING19:30 20:30
CON CHRISTIAN P..
corso VIP
-
CIRCUIT FIT TRAINING20:40 21:10
Sab
-
ROTAZIONE10:30 12:00
YOGA FIT - PUMP
G.A.G - ZUMBA
-
SPINNING12:45 13:45
A ROTAZIONE
corso VIP
-
FIT POINT - BRACCIA SPALLE PETTO16:30 16:50
-
FIT POINT - ADDOMINALI18:00 18:20
Dom
-
FIT POINT - GAMBE E GLUTEI09:40 10:00
-
FIT POINT - BRACCIA SPALLE PETTO10:40 11:00
-
CIRCUIT FIT TRAINING18:00 18:30
FUNKTIONAL
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KINESIS STATIONS
“Il Kinesis è un nuovo sistema d’allenamento creato da Technogym®,
Prevede l’utilizzo di stazioni di lavoro, che cercano di riprodurre movimenti il più possibile naturali e vicini a quelli a corpo libero, sono particolarmente adatte per realizzare un lavoro aggiuntivo ad alcuni protocolli d’allenamento a carico naturale o di tipo olistico,
Le stazioni Kinesis sono in grado di migliorare in modo sostanziale forza, elasticità, resistenza ed equilibrio. Allenarsi con il metodo Kinesis, significa star bene a 360°, Gli esercizi svolti potenziano, senza appesantire, tutti i fasci muscolari e creano una struttura forte ma al tempo stesso elastica e resistente.”
20 HOURS CLUB COMO
E' una Palestra sviluppata su una superficie di oltre 1700mq su due livelli di recente ristrutturazione ed ampliamento posizionata in zona Università di Como ed in prossimità della stazione ferroviari di Como Borghi;
la zona fitness comprende sala corsi di oltre 160mq, una sala stretching e corpo libero di 90mq, una sala Spinning attrezzata con 33+1 Bike, mentre le sale attrezzi suddivise tra Cardio, Isotoniche e forza con 100 postazioni lavoro di ultima generazione, di recente installazione la linea Kinesis Station by Technogym;
al piano terra è presente una sala per allenamento funzionale e personal Trainer allestita con stazione Omnia 8 di Technogym, la Nuovissima SkillBike di Technogym e una Pedana vibrante, mentre per il tuo relax fisico e mentale dopo l’allenamento, a tua disposizione trovi un area benessere completa di Sauna, Bagno turco, Docce emozionali ed area relax;
Nel Settembre 2018 sono state installate 70 Nuove postazioni lavoro Forza ed Isotoniche della linea SelectionPro e Pure Strenght, oltre a 11 Run di ultima generazione, ed altre 15 postazioni cardio (bike, Recline, Wave, Vario) tra cui le ultime novità "Climb" e "SkillRow",
è stata realizzata inoltre una nuovissima sala pesi
Powered by Technogym
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E' una Palestra sviluppata su una superficie di oltre 1700mq su due livelli di recente ristrutturazione ed ampliamento posizionata in zona Università di Como ed in prossimità della stazione ferroviari di Como Borghi;
la zona fitness comprende sala corsi di oltre 160mq, una sala stretching e corpo libero di 90mq, una sala Spinning attrezzata con 33+1 Bike, mentre le sale attrezzi suddivise tra Cardio, Isotoniche e forza con 100 postazioni lavoro di ultima generazione, di recente installazione la linea Kinesis Station by Technogym;
al piano terra è presente una sala per allenamento funzionale e personal Trainer allestita con stazione Omnia 8 di Technogym, la Nuovissima SkillBike di Technogym e una Pedana vibrante, mentre per il tuo relax fisico e mentale dopo l’allenamento, a tua disposizione trovi un area benessere completa di Sauna, Bagno turco, Docce emozionali ed area relax;
Nel Settembre 2018 sono state installate 70 Nuove postazioni lavoro Forza ed Isotoniche della linea SelectionPro e Pure Strenght, oltre a 11 Run di ultima generazione, ed altre 15 postazioni cardio (bike, Recline, Wave, Vario) tra cui le ultime novità "Climb" e "SkillRow",
è stata realizzata inoltre una nuovissima sala pesi
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