fbpx

SCOPRI COME ALLENARE IL TUO CORPO, AL 100%, IN SOLO 30 MINUTI PER 3 VOLTE A SETTIMANA
IL FULL METAL FITNESS

20Hours fulmetalFitness1

BREVE E INTENSO è uno dei dogmi dell’allenamento.
Ti alleni 2 ore al giorno per 6 volte a settimana? Esiste un sistema per ottimizzare i tuoi tempi e modi di allenamento.
E’ ovvio che tutto dipende dall’obiettivo che persegui.
Se sei un body builder e vuoi fare massa estrema hai bisogno di un po’ più di 30 minuti per 3 volte a settimana.
Ma se rientri nella quasi totale maggioranza delle persone che frequentano i nostri Clubs, puoi certamente essere in forma con 90 minuti di allenamento a settimana.
Come fare?
BREVE E INTENSO!!!
Abbiamo ideato un’attività, il FULL METAL FITNESS, che permette, in soli 30 minuti, di racchiudere tutto ciò che un allenamento frazionato, organizzato in serie e ripetizioni, con tempi di recupero, solitamente propone in 1h e mezza per ogni allenamento.
Il tutto è fattibile grazie all’esecuzione di esercizi globali, cioè che coinvolgano catene di muscoli, con movimenti ampi e coinvolgenti quindi tante articolazioni e tanti muscoli nello stesso momento, organizzati tra loro in successione e senza tempi di recupero, in modo da avere forti sollecitazioni anche dell’apparato cardiovascolare e respiratorio, un po’ come si trattasse di un allenamento che i vecchi conoscitori delle “Scienze Motorie” chiamavano CIRCUIT TRAINING.
Il risultato:


-    Coinvolgimento totale
-    Poco tempo impegnato
-    Musica degna di un’attività di tale tipo
-    Classi miste uomini e donne perché tutti, davvero tutti, apprezzano il FMF
-    Trainer preparati
-    Muscoli tonici e cuore e polmoni in piena efficienza
Vieni a provarlo al più presto!!!

20Hours fulmetalFitness220Hours fulmetalFitness3

0
0
0
s2sdefault

20 Hours Fitness

LA NOSTRA APP ESCLUSIVA

20 Hours Fitness

OTTIENI IL MASSIMO

 

Con la nostra app gratuita allenarti sarà ancora più semplice e divertente. Esercizi , programmi, Oraio corsi sempre aggiornato sono solo alcune delle cose che potrai fare con la nostra esclusiva app 20 HOURS FITNESS. E per tutti gli abbonati VIP la possibilità di prenotare il tuo corso preferito comodamente dal tuo dispositivo!!!

PROVALA SUBITO

Image
Image

POWERED BY

Image
Image

CAIROLI S.R.L.
Viale Liguria n. 46 - 20143 - Milano (MI)
P.iva 08866800967

© 2021 20 Hours Club