THE BLACK FRIDAY
NEWS & EVENTI
IN BACHECA - AVVISI DAL TUO CLUB
Orari periodo Natalizio 2018
24 dicembre orario 7.00 - 18.00 | 25 e 26 dicembre chiuso | 31 dicembre orario 7.00 - 14.00 | 1 gennaio chiuso
ORARIO CORSI
-
PILATES09:00 > 09:45
con Sara P.
-
EASY TONE09:45 > 10:30
con Sara P.
-
STRETCHING10:30 > 11:15
con Sara P.
-
FULL METAL FITNESS - * V.I.P. *12:00 > 12:30
con Fabio
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *12:30 > 13:00
con Zak
-
ZUMBA13:00 > 13:45
con Marina U.
-
G.A.G.13:45 > 14:30
con Marina U.
-
FULL METAL FITNESS - * V.I.P. *14:30 > 15:00
con Asem
-
PILOXING KNOCKOUT15:15 > 16:00
con Homar A.
-
FIT BOXE16:00 > 16:45
con Homar A.
-
PILATES16:45 > 17:30
con Homar A.
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *17:00 > 17:30
con Zak
-
G.A.G.17:30 > 18:15
con Homar A.
-
PILOXING18:15 > 19:00
con Homar A.
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *18:30 > 19:00
con Andrea
-
FREE TONE19:00 > 19:30
con Homar A.
-
STEP TONE19:30 > 20:15
con Homar A.
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *20:00 > 20:30
con Gianluigi
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *20:30 > 21:00
con Gianluigi
-
ZUMBA20:15 > 21:15
a partire dal 24 Settembre
-
ZUMBA09:00 > 10:00
con Federica S.
-
PILATES10:00 > 10:45
con Valentina R.
-
G.A.G.10:45 > 11:30
con Valentina R.
-
FULL METAL FITNESS - * V.I.P. *12:00 > 12:30
con Emanuele
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *12:30 > 13:00
con Zak
-
G.A.G.12:30 > 13:15
con Homar A.
-
PILATES13:15 > 14:00
con Homar A.
-
BODY SCULPTY14:30 > 15:15
con Homar A.
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *15:00 > 15:30
con Zak
-
PILATES15:15 > 16:00
con Homar A.
-
FULL METAL FITNESS - * V.I.P. *16:15 > 16:45
con Dario
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *17:00 > 17:30
con Dario
-
ZUMBA17:45 > 18:30
con Angelica S.
-
PILATES18:30 > 19:15
con Angelica S.
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *19:00 > 19:30
con Dario
-
TOTAL BODY WORK19:15 > 20:00
con Angelica S.
-
PILATES20:00 > 20:45
con Angelica S.
-
FULL METAL FITNESS - * V.I.P. *20:45 > 21:15
con Andrea
-
YOGA09:00 > 10:15
con Tiziana R.
-
TOTAL TONE10:15 > 11:00
con Daniele Z.
-
PILATES11:00 > 12:00
con Daniele Z.
-
FULL METAL FITNESS - * V.I.P. *12:30 > 13:00
con Fabio
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *13:00 > 13:30
con Zak
-
PILOXING KNOCKOUT13:00 > 14:00
con Homar A.
-
CARDIO CLASS14:00 > 14:45
con Homar A.
-
FULL METAL FITNESS - * V.I.P. *15:00 > 15:30
con Asem
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *16:00 > 16:30
con Zak
-
ZUMBA16:00 > 17:00
con Marina U.
-
STEP TONE17:15 > 18:00
con Daniele Z.
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *17:30 > 18:00
con Zak
-
TONE UP18:00 > 18:30
con Daniele Z.
-
G.A.G.18:30 > 19:15
con Elena G.
-
POUND - * V. I. P. *19:15 > 20:00
con Elena G.
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *19:30 > 20:00
con Gianluigi
-
ZUMBA20:00 > 20:45
con Elena G.
-
TOTAL TONE20:45 > 21:30
con Elena G.
-
FULL METAL FITNESS - * V.I.P. *21:30 > 22:00
con Gianluigi
-
BALLA E BRUCIA09:00 > 10:00
con Gabriele S.
-
GINNASTICA DOLCE10:00 > 10:45
con Gabriele S.
-
BODY SCULPTY10:45 > 11:30
con Gabriele S.
-
FULL METAL FITNESS - * V.I.P. *12:15 > 12:45
con Emanuele
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *13:00 > 13:30
con Zak
-
BALLA E BRUCIA13:00 > 13:45
con Gabriele S.
-
G.A.G.13:45 > 14:30
con Gabriele S.
-
YOGA16:30 > 17:15
con Roberto D.
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *17:00 > 17:30
con Zak
-
CARDIO CLASS17:30 > 18:15
con Carlo V.
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *18:00 > 18:30
con Gianluigi
-
FUNCTIONAL TRAINING18:15 > 19:00
con Carlo V.
-
FIT BOXE19:00 > 19:45
con Carlo V.
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *19:30 > 20:00
con Gianluigi
-
G.A.G.19:45 > 20:30
con Carlo V.
-
PILATES20:30 > 21:15
con Carlo V.
-
GINNASTICA DOLCE09:15 > 10:00
con Simona C.
-
CARDIO CLASS10:00 > 10:45
con Simona C.
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *10:00 > 10:30
con Zak
-
TOTAL BODY10:45 > 11:30
con Simona C.
-
TOTAL TONE12:45 > 13:45
-
FULL METAL FITNESS - * V.I.P. *13:45 > 14:15
con Fabio
-
CARDIO CLASS14:30 > 15:15
con Carlo V.
-
BODY SCULPTY15:15 > 16:00
con Carlo V.
-
PILATES16:00 > 16:45
con Carlo V.
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *17:00 > 17:30
con Fabio
-
TOTAL TONE17:00 > 17:45
con Daniele Z.
-
PILATES17:45 > 18:30
con Daniele Z.
-
G.A.G.18:30 > 19:15
con Daniele Z.
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *19:00 > 19:30
con Gianluigi
-
TONE UP19:15 > 19:45
con Daniele Z.
-
FIT BOXE19:45 > 20:30
con Gianluigi C.
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *20:00 > 20:30
con Gianluigi
-
ZUMBA20:30 > 21:30
con Marina U.
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *10:00 > 10:30
con Andrea
-
TOTAL TONE10:00 > 10:45
a rotazione
-
PILATES10:45 > 11:30
a rotazione
-
FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *13:00 > 13:30
con Andrea
-
YOGA14:30 > 15:45
con Roberto D.
-
TOTAL BODY11:00 > 11:45
a rotazione
-
STEP11:45 > 12:30
a rotazione
-
ZUMBA14:30 > 15:30
a rotazione
20 HOURS CLUB LIGURIA
E' una Palestra sviluppata su una superficie di 2000mq situata in zona Milano Navigli e vicinissima alla stazione metropolitana Romolo e alle fermate degli autobus 90 e 91.
la zona fitness comprende sala corsi di oltre 500 mq, sala attrezzi con oltre 100 postazioni lavoro di ultima generazione suddivise tra Cardio, Isotoniche e forza, area per allenamento funzionale e personal Trainer allestita con stazione Connexus di Johnson Matrix;
per il tuo relax fisico e mentale dopo l’allenamento, è presente un area benessere completa di vasca idromassaggio, Sauna, Bagno turco ed area relax;
inoltre completa il centro una piscina scoperta in estate per prendere il sole e fare corsi all’aria aperta e coperta e riscaldata in inverno per permettere di continuare l’attività dei corsi in acqua .
E' una Palestra sviluppata su una superficie di 2000mq situata in zona Navigli e vicinissima alla stazione metropolitana Romolo e alle fermate degli autobus 90 e 91.
la zona fitness comprende sala corsi di oltre 500 mq, sala attrezzi con oltre 100 postazioni lavoro di ultima generazione suddivise tra Cardio, Isotoniche e forza, area per allenamento funzionale e personal Trainer allestita con stazione Connexus di Johnson Matrix;
per il tuo relax fisico e mentale dopo l’allenamento, è presente un area benessere completa di vasca idromassaggio, Sauna, Bagno turco ed area relax;
inoltre completa il centro una piscina scoperta in estate per prendere il sole e fare corsi all’aria aperta e coperta e riscaldata in inverno per permettere di continuare l’attività dei corsi in acqua .
