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SALA CORSI
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 PILATES
 TOTAL TONE
 ZUMBA
 G.A.G.
 YOGA
 FIT BOXE
 TONE UP
 PILOXING
 PILOXING KNOCKOUT
 GINNASTICA DOLCE
 CARDIO CLASS
 FUNCTIONAL TRAINING
 FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *
 FULL METAL FITNESS - * V.I.P. *
 BODY SCULPTY
 EASY TONE
 STRETCHING
 TOTAL BODY
 BALLA E BRUCIA
 FREE TONE
 STEP TONE
 STEP
 TOTAL BODY WORK
 POUND - * V. I. P. *
 P.H. PILATES
Lun
  • PILATES
    09:00 > 09:45

    con Sara P.

  • EASY TONE
    09:45 > 10:30

    con Sara P.

  • STRETCHING
    10:30 > 11:15

    con Sara P.

  • FULL METAL FITNESS - * V.I.P. *
    12:00 > 12:30

    con Fabio

  • FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *
    12:30 > 13:00

    con Zak

  • ZUMBA
    13:00 > 13:45

    con Marina U.

  • G.A.G.
    13:45 > 14:30

    con Marina U.

  • FULL METAL FITNESS - * V.I.P. *
    14:30 > 15:00

    con Asem

  • PILOXING KNOCKOUT
    15:15 > 16:00

    con Homar A.

  • FIT BOXE
    16:00 > 16:45

    con Homar A.

  • PILATES
    16:45 > 17:30

    con Homar A.

  • FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *
    17:00 > 17:30

    con Zak

  • G.A.G.
    17:30 > 18:15

    con Homar A.

  • PILOXING
    18:15 > 19:00

    con Homar A.

  • FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *
    18:30 > 19:00

    con Andrea

  • FREE TONE
    19:00 > 19:30

    con Homar A.

  • STEP TONE
    19:30 > 20:15

    con Homar A.

  • FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *
    20:00 > 20:30

    con Gianluigi

  • FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *
    20:30 > 21:00

    con Gianluigi

  • ZUMBA
    20:15 > 21:15

    con Eliana J.

Mar
  • ZUMBA
    09:00 > 10:00

    con Federica S.

  • PILATES
    10:00 > 10:45

    con Valentina R.

  • G.A.G.
    10:45 > 11:30

    con Giorgia G.

  • FULL METAL FITNESS - * V.I.P. *
    12:00 > 12:30

    con Emanuele

  • FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *
    12:30 > 13:00

    con Zak

  • G.A.G.
    12:30 > 13:15

    con Homar A.

  • PILATES
    13:15 > 14:00

    con Homar A.

  • BODY SCULPTY
    14:30 > 15:15

    con Homar A.

  • FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *
    15:00 > 15:30

    con Zak

  • PILATES
    15:15 > 16:00

    con Homar A.

  • FULL METAL FITNESS - * V.I.P. *
    16:15 > 16:45

    con Dario

  • FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *
    17:00 > 17:30

    con Dario

  • ZUMBA
    17:45 > 18:30

    con Angelica S.

  • PILATES
    18:30 > 19:15

    con Angelica S.

  • FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *
    19:00 > 19:30

    con Dario

  • TOTAL BODY WORK
    19:15 > 20:00

    con Angelica S.

  • PILATES
    20:00 > 20:45

    con Angelica S.

  • FULL METAL FITNESS - * V.I.P. *
    20:45 > 21:15

    con Andrea

Mer
  • YOGA
    09:00 > 10:15

    con Tiziana R.

  • TOTAL TONE
    10:15 > 11:00

    con Daniele Z.

  • PILATES
    11:00 > 12:00

    con Daniele Z.

  • FULL METAL FITNESS - * V.I.P. *
    12:30 > 13:00

    con Fabio

  • FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *
    13:00 > 13:30

    con Zak

  • PILOXING KNOCKOUT
    13:00 > 14:00

    con Homar A.

  • CARDIO CLASS
    14:00 > 14:45

    con Homar A.

  • FULL METAL FITNESS - * V.I.P. *
    15:00 > 15:30

    con Asem

  • FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *
    16:00 > 16:30

    con Zak

  • ZUMBA
    16:00 > 17:00

    con Marina U.

  • STEP TONE
    17:15 > 18:00

    con Daniele Z.

  • FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *
    17:30 > 18:00

    con Zak

  • TONE UP
    18:00 > 18:30

    con Daniele Z.

  • G.A.G.
    18:30 > 19:15

    con Elena G.

  • POUND - * V. I. P. *
    19:15 > 20:00

    con Elena G.

  • FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *
    19:30 > 20:00

    con Gianluigi

  • ZUMBA
    20:00 > 20:45

    con Elena G.

  • TOTAL TONE
    20:45 > 21:30

    con Elena G.

  • FULL METAL FITNESS - * V.I.P. *
    21:30 > 22:00

    con Gianluigi

Gio
  • BALLA E BRUCIA
    09:00 > 10:00

    con Gabriele S.

  • GINNASTICA DOLCE
    10:00 > 10:45

    con Gabriele S.

  • BODY SCULPTY
    10:45 > 11:30

    con Gabriele S.

  • FULL METAL FITNESS - * V.I.P. *
    12:15 > 12:45

    con Emanuele

  • FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *
    13:00 > 13:30

    con Zak

  • BALLA E BRUCIA
    13:00 > 13:45

    con Gabriele S.

  • G.A.G.
    13:45 > 14:30

    con Gabriele S.

  • YOGA
    16:30 > 17:15

    con Roberto D.

  • FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *
    17:00 > 17:30

    con Zak

  • G.A.G.
    17:30 > 18:15

           con Giorgia G.

  • STEP TONE
    18:15 > 19:00

    Con Giorgia G.

  • ZUMBA
    19:00 > 19:45

    Con Giorgia G.

  • PILATES
    19:45 > 20:30

    Con Giorgia G.

  • FIT BOXE
    20:30 > 21:30

    Con Zak

Ven
  • GINNASTICA DOLCE
    09:15 > 10:00

    con Simona C.

  • CARDIO CLASS
    10:00 > 10:45

    con Simona C.

  • FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *
    10:00 > 10:30

    con Zak

  • TOTAL BODY
    10:45 > 11:30

    con Simona C.

  • TOTAL TONE
    12:45 > 13:45
  • FULL METAL FITNESS - * V.I.P. *
    13:45 > 14:15

    con Fabio

  • CARDIO CLASS
    14:30 > 15:15

    con Giorgia G.

  • BODY SCULPTY
    15:15 > 16:00

    con Giorgia G.

  • PILATES
    16:00 > 16:45

    con Giorgia G.

  • FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *
    17:00 > 17:30

    con Fabio

  • TOTAL TONE
    17:00 > 17:45

    con Daniele Z.

  • PILATES
    17:45 > 18:30

    con Daniele Z.

  • G.A.G.
    18:30 > 19:15

    con Daniele Z.

  • FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *
    19:00 > 19:30

    con Gianluigi

  • TONE UP
    19:15 > 19:45

    con Daniele Z.

  • FIT BOXE
    19:45 > 20:30

    con Gianluigi C.

  • FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *
    20:00 > 20:30

    con Gianluigi

  • ZUMBA
    20:30 > 21:30

    con Amelia C.

Sab
  • FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *
    10:00 > 10:30

    con Andrea

  • TOTAL TONE
    10:00 > 10:45

    a rotazione

  • PILATES
    10:45 > 11:30

    a rotazione

  • FUNKTIONAL TRAINING - * V.I.P. *
    13:00 > 13:30

    con Andrea

  • YOGA
    14:30 > 15:45

    con Roberto D.

Dom
  • TOTAL BODY
    11:00 > 11:45

    a rotazione

  • STEP
    11:45 > 12:30

    a rotazione

  • ZUMBA
    14:30 > 15:30

    a rotazione

20 HOURS CLUB LIGURIA

E' una Palestra sviluppata su una superficie di 2000mq situata in zona Milano Navigli e vicinissima alla stazione metropolitana Romolo e alle fermate degli autobus 90 e 91.
la zona fitness comprende sala corsi di oltre 500 mq, sala attrezzi con oltre 100 postazioni lavoro di ultima generazione suddivise tra Cardio, Isotoniche e forza, area per allenamento funzionale e personal Trainer allestita con stazione Connexus di Johnson Matrix;
per il tuo relax fisico e mentale dopo l’allenamento, è presente un area benessere completa di vasca idromassaggio, Sauna, Bagno turco ed area relax;
inoltre completa il centro una piscina scoperta in estate per prendere il sole e fare corsi all’aria aperta e coperta e riscaldata in inverno per permettere di continuare l’attività dei corsi in acqua .

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E' una Palestra sviluppata su una superficie di 2000mq situata in zona Navigli e vicinissima alla stazione metropolitana Romolo e alle fermate degli autobus 90 e 91.
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per il tuo relax fisico e mentale dopo l’allenamento, è presente un area benessere completa di vasca idromassaggio, Sauna, Bagno turco ed area relax;
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ATTREZZATURE SALA VIP ALLENAMENTO FUNZIONALE

SKILL ROW

CONNEXUS

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Sala Attrezzi
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