Corsi on Line

Allenati a casa in sicurezza

Questa Pagina è stata creata a partire da Ottobre 2020 durante l'emergenza COVID 19 quando le strutture sono state chiuse, e mantenuta fino alla riapertura.
20Hours Club ha fortemente voluto dare una possibilità Gratuita per tutti di continuare ad allenarsi presso il proprio domicilio , convinti che attività fisica sia uguale a benessere e salute,

Questa pagina resta per coloro vogliano ripercorrere il programma di allenamento domestico da noi ideato , con notevole dispendio di risorse e la solita nostra competenza.

20Hours Club

LO SPORT E' SALUTECORSIESERCIZISTREAMINGALLENATI CON NOI DA CASA

TOTAL TONE Con Grazia C.

FUSION OLIT & PILATES Con Grazia C.

TABATA Con Grazia C.

DANCE FIT Con Jana

PILATES Con Simona

CARDIO DANCE Con Jana #1

G.A.G. Con Grazia C.

CARDIO DANCE Con Jana #2

ALLENATISCHEDEESERCIZICONSIGLICON I NOSTRI ESPERTI

Un Nuovo Video Ogni giorno Alle 14:00 !!

Settimana #7

Curl bicipiti

Considerazioni del fine settimana , scheda omaggio nel link video

Granchio avanti-dietro

ARCHIVIO SCHEDE

Settimana #1

Plank laterale

ARCHIVIO SCHEDE

Settimana #5

Frogs

Image